BLOG
Varis Oluşumunu Tetikleyen 7 Alışkanlık
Varis, çoğu zaman genetik faktörlerle ilişkilendirilse de, günlük yaşamda farkında olmadan yapılan bazı alışkanlıklar da bu damar problemini tetikleyebilir. Özellikle Kocaeli ve İzmit gibi yoğun tempolu bölgelerde yaşayan bireylerde, yaşam tarzına bağlı varis vakaları oldukça yaygındır. Op. Dr. Murat KAYNAK’ın klinik gözlemlerine göre, basit değişikliklerle önlenebilecek bu alışkanlıklar, zamanında fark edilmediğinde varis oluşumunu hızlandırabilir.
Uzun Süre Ayakta Kalmak veya Oturmak:
İş gereği sürekli ayakta duran ya da masa başında hareketsiz kalan bireylerde bacaklardaki kan dolaşımı yavaşlar, bu da varis oluşumuna zemin hazırlar.
Hareketsiz Yaşam Tarzı:
Fiziksel aktivitenin azlığı, özellikle bacak kaslarının zayıflamasına neden olur. Bu durum, toplardamarlardaki kanın kalbe geri dönmesini zorlaştırır.
Aşırı Tuz Tüketimi:
Tuz, vücutta su tutulmasına neden olur. Özellikle yaz aylarında İzmit gibi sıcak bölgelerde bu durum bacaklarda şişlik ve ödemle birlikte varis riskini artırır.
Yüksek Topuklu Ayakkabılar:
Uzun süre topuklu ayakkabı giymek, bacak kaslarının doğal hareketini engeller. Bu da toplardamar basıncını artırarak varis oluşumuna katkıda bulunur.
Aşırı Kilo:
Fazla kilo, bacak damarları üzerinde ek bir baskı oluşturur ve varis gelişimini kolaylaştırır.
Kabızlık Sorunu:
Karın içi basıncı artıran kabızlık, bacak damarlarındaki dolaşımı olumsuz etkileyerek varislere neden olabilir. Lifli beslenmek bu açıdan oldukça önemlidir.
Sigara ve Alkol Kullanımı:
Damar sağlığını doğrudan etkileyen bu maddeler, toplardamar duvarlarını zayıflatır ve dolaşımı bozar.
Op. Dr. Murat KAYNAK olarak, hastalarımıza yalnızca tedavi değil, aynı zamanda bilinçli bir yaşam tarzı oluşturma konusunda da destek sunuyoruz. İzmit ve Kocaeli bölgesindeki hastalarımıza özel hazırlanan takip programlarımızla, risk oluşturan alışkanlıkların erken dönemde fark edilmesini sağlıyoruz.
Unutmayın, varis sadece bir estetik problem değil; damar sağlığınızı ilgilendiren önemli bir durumdur. Basit ama etkili alışkanlık değişiklikleriyle bu riski önemli ölçüde azaltabilirsiniz.
Varisler Sadece Estetik Bir Sorun mu?
